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　　在  这个时节该如何调理 
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。