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 在这个时节该
如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。