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　　  在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。