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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认 
为， 在 饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。