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监狱的男狱警

　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。