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袜足
交  |苍老师最后一次

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖 交替，因此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩 短 ， 为保证充足的
睡眠需要早睡早起，这样有助于体  内的阳气升发。