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　　在这个 时节该如  
何 调理养生？宋
曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。