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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 
认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物

，以免肝火上炎。