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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣 等， 禁
食或少食辛辣刺激 食物，以

免肝火上炎。