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在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝 火上炎。