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　　在这个时节该

如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。