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 在这
个时节该如何调 理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也 就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。