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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。