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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏
肝柔肝。另

外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。