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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。