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妻小穴中出

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就  是说

这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。