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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
 菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。