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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞

认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。