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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝 
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。