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　　在 这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。