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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。