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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认  为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。