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在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。