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　　在这
个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。