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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为 ， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。