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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认

为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。