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　　  在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。