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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。