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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。