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乱战 _第07集|少妇人妻无套进
入69

　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛

辣刺激 食物，以免肝火上炎。