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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。