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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 
说这 个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。