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　　在这个时节该如何


调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。