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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 

等，以疏肝
柔 肝 。另外，俗语 称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。