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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。