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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称
 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
 芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。