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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜 、
荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。