九七
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等

，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。