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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。