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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、

葱、蒜、荠 菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。