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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可 多吃有芬 芳
气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等  ，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。