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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食
物 ，以免肝火上炎。