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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季 节可
吃 鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣
刺激 食物，以 免肝火 上炎。