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　　在这个
时节该 如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。