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　　在这个时节  该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。