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　　在这 个时节该如何调  理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比  如豆 芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。