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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，
如韭菜、香 
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。