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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。