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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，

以免肝火上炎。