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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。